芝麻街与Headspace创造“睡眠之旅”

正念和冥想公司Headspace和芝麻街背后的非营利组织芝麻工作室(Sesame Workshop)一起创建了一个播客，本月开始教孩子们睡前放松的技巧。《晚安,世界!》第一集将于6月13日播出，之后还有11集，每周日播出，直到8月29日。

“睡眠直播”是由芝麻坊(Sesame Workshop)和Headspace的幼儿和冥想专家开发的，旨在帮助孩子练习从白天的活动过渡到午睡或就寝时间。每一集将包括一个由芝麻街角色轮流讲述的逐渐结束的故事，一个由Headspace梦游者带领的“睡眠之旅”，以及一个音乐和放松的声音的背景，灵感来自芝麻街的大鸟巢和Abby Cadabby的童话花园。

芝麻坊北美区许可部副总裁加布里埃拉·阿里纳斯说:“保持健康的日常生活有助于孩子们了解他们的世界并感到安全——尤其是今年，我们都经历了这么多的动荡和混乱。”“即使在睡觉时间和午睡时间之外，正念也是帮助孩子们平静身体、调节情绪的有力工具，这些技能为他们在学校和生活中取得成功奠定了基础。”我们很高兴能与Headspace合作，让全世界的家庭都可以使用这种做法。”

这些片段是按照睡前例行程序的典型阶段构建的。在开篇故事中，《芝麻街》的角色模仿了许多孩子睡前经历的不情愿情绪——并运用了在后面章节中描述的同样的正念策略。引导睡眠之旅冥想使用简单的技巧，如腹部呼吸，可视化，和肯定的自言自语，以帮助孩子独立管理从起床时间到就寝时间的过渡。最后，听众应该准备说晚安。

“教孩子念力的基本面和冥想,他们不仅可以用在打盹睡觉,但一天中的任何时间,在帮助他们成长是至关重要的,我们的核心使命是提高健康和幸福的世界,”摩根selz说,副总裁在顶部空间内容。“这就是为什么我们如此兴奋地通过与芝麻街工作室和兰登书屋青少年读者合作来扩大我们的家庭资源。”

Headspace和芝麻工作室还与兰登书屋儿童图书合作，将他们的《芝麻街怪兽冥想》系列动画短片改编成六卷本的板书，适合2-5岁的儿童阅读。原著将包含和视频相同的人物、主题和情节。该系列将于6月29日推出“芝麻街怪兽冥想:耐心等待饼干怪兽”，随后将于9月28日推出“芝麻街怪兽冥想:准备与Elmo睡觉”。2022年还计划出版更多书籍。

“芝麻街工作室(Sesame Workshop)和Headspace通过《芝麻街怪兽冥想》(Sesame Street Monster Meditation)系列视频创造了一些真正与众不同的东西，”索娜莉·弗莱(Sonali Fry)说，她是兰顿书屋儿童图书经典品牌和学前出版部副总裁兼总监。通过讲述粉丝们最喜欢的芝麻街(Sesame Street)角色的有趣故事，他们为年幼的孩子们提供了宝贵的正念技巧。我们很高兴能通过我们新的书刊改编版继续他们的使命，这将为突发的读者介绍各种各样的有益的冥想练习。”