芝麻街與Headspace創造“睡眠之旅”

正念和冥想公司Headspace和芝麻街背後的非營利組織芝麻工作室(Sesame Workshop)一起創建了一個播客，本月開始教孩子們睡前放松的技巧。《晚安,世界!》第一集將於6月13日播出，之後還有11集，每周日播出，直到8月29日。

“睡眠直播”是由芝麻坊(Sesame Workshop)和Headspace的幼兒和冥想專家開發的，旨在幫助孩子練習從白天的活動過渡到午睡或就寢時間。每一集將包括一個由芝麻街角色輪流講述的逐漸結束的故事，一個由Headspace夢遊者帶領的“睡眠之旅”，以及一個音樂和放松的聲音的背景，靈感來自芝麻街的大鳥巢和Abby Cadabby的童話花園。

芝麻坊北美區許可部副總裁加布裏埃拉·阿裏納斯說:“保持健康的日常生活有助於孩子們了解他們的世界並感到安全——尤其是今年，我們都經歷了這麽多的動蕩和混亂。”“即使在睡覺時間和午睡時間之外，正念也是幫助孩子們平靜身體、調節情緒的有力工具，這些技能為他們在學校和生活中取得成功奠定了基礎。”我們很高興能與Headspace合作，讓全世界的家庭都可以使用這種做法。”

這些片段是按照睡前例行程序的典型階段構建的。在開篇故事中，《芝麻街》的角色模仿了許多孩子睡前經歷的不情願情緒——並運用了在後面章節中描述的同樣的正念策略。引導睡眠之旅冥想使用簡單的技巧，如腹部呼吸，可視化，和肯定的自言自語，以幫助孩子獨立管理從起床時間到就寢時間的過渡。最後，聽眾應該準備說晚安。

“教孩子念力的基本面和冥想,他們不僅可以用在打盹睡覺,但一天中的任何時間,在幫助他們成長是至關重要的,我們的核心使命是提高健康和幸福的世界,”摩根selz說,副總裁在頂部空間內容。“這就是為什麽我們如此興奮地通過與芝麻街工作室和蘭登書屋青少年讀者合作來擴大我們的家庭資源。”

Headspace和芝麻工作室還與蘭登書屋兒童圖書合作，將他們的《芝麻街怪獸冥想》系列動畫短片改編成六卷本的板書，適合2-5歲的兒童閱讀。原著將包含和視頻相同的人物、主題和情節。該系列將於6月29日推出“芝麻街怪獸冥想:耐心等待餅幹怪獸”，隨後將於9月28日推出“芝麻街怪獸冥想:準備與Elmo睡覺”。2022年還計劃出版更多書籍。

“芝麻街工作室(Sesame Workshop)和Headspace通過《芝麻街怪獸冥想》(Sesame Street Monster Meditation)系列視頻創造了一些真正與眾不同的東西，”索娜莉·弗萊(Sonali Fry)說，她是蘭頓書屋兒童圖書經典品牌和學前出版部副總裁兼總監。通過講述粉絲們最喜歡的芝麻街(Sesame Street)角色的有趣故事，他們為年幼的孩子們提供了寶貴的正念技巧。我們很高興能通過我們新的書刊改編版繼續他們的使命，這將為突發的讀者介紹各種各樣的有益的冥想練習。”