過度使用社交媒體影響心理健康

生活在數字時代，我們越來越依賴於數字設備進行通訊，娛樂，銀行業務乃至社會生活。盡管數字設備在我們生活中的重要性已被普遍接受，但近年來出現了明顯的過度使用數字設備對我們的心理健康產生了有害影響。疫病的流行進壹步加劇了這個問題，孤立生活的人們不得不增加他們對著數字屏幕的時間。 如同預想的壹樣，在最近的壹項調查中，百分之七十五的美國家庭發現過度使用手機，並計劃在疫情結束後進行對這個習慣進行調整。甚至美國心理學會（APA）也發現，不斷檢查移動設備的用戶承受的壓力更大。 Journal of Behavioral Addictions的壹項研究表明，如果在解決問題的過程中檢查了手機，則可能要花費19％的時間。

過度使用數字設備以及我們對社交媒體的焦慮期望和比較，正在縮小我們的註意力範圍和註意力，並阻止我們提高工作效率並充實生活。在辦公室時，社交媒體的使用主要受世界上大多數公司的監管，而沒有正常社交生活的在家辦公可能會增加使用時間。考慮到過度使用數字設備對我們的心理健康造成的不良影響，現在該進行自我調節並采取對策了。為此，InApp為員工提供了習慣和重點建設計劃，以養成更強的習慣並增強他們的重點和關註範圍。

InApp提供習慣和重點建設訓練營

InApp邀請了終生習慣建立公司HabitStrong的創始人Rajan Singh在2020年10月16日的虛擬會議中與員工進行互動。在獲得員工關於其數字習慣和壓力管理的反饋後，Rajan先生在以下會議上致辭：有關過度使用手機的不良影響及其在使用戶焦慮和壓力中所起的作用，從而降低我們的生產力。大多數員工發現互動非常有益。為了進壹步幫助那些有興趣尋求外部幫助的人養成良好的終生習慣，InApp與HabitStrong聯合贊助了拉詹（Rajaan）先生為期四個星期的數字排毒和焦點訓練營。

六個月的AWS雲技術培訓

考慮到技術日新月異，幾乎所有領域都在發生新的發展，像InApp這樣的技術公司必須在相關領域不斷更新其員工的信息。基於這種觀點，InApp的學習與開發部正在為有興趣的員工開展有關AWS Cloud Technologies的培訓計劃，以使他們及時了解該地區的最新發展。該課程由初學者和進階兩個級別組成，將持續六個月，並由導師，作業和最後評估的等級進行授課。該計劃吸引了40多名學員和10名導師的積極參與。

基於AI的無癥狀病例篩查工具

麻省理工學院（MIT）的研究人員開發了壹種非常方便的無癥狀冠狀病毒感染者篩查工具，它開發了壹種基於AI（人工智能）的工具。研究人員在發表在IEEE醫學與生物學工程學雜誌上的論文中說，在智能手機，PC或筆記本電腦上安裝的應用程序中記錄強迫或誘發的咳嗽可以非常高精度地確認感染。根據研究的作者，該系統已顯示出無癥狀病例的100％準確度，後來被測試為陽性。

來源： InApp